赵萌萌老师开展心理健康讲座

参会学生认真听讲、记录心得

为引导学生树立正确自我认知、培育阳光心态，助力中职学子健康成长，2026年4月21日，郑州市电子信息工程学校心理健康工作室开展“认识自我，接纳自我，向阳成长”心理健康专题讲座，由赵萌萌老师主讲，为全校学生带来一场专业又温暖的心灵成长课。

讲座以轻松互动开启，赵老师围绕人格认知、认识自我、接纳自我、完善自我四大模块，用通俗语言拆解专业心理知识。她结合京剧脸谱、盖奇的科学故事，讲解人格的四大特性，阐明人格由先天与后天共同塑造，打破“性格无法改变”的固有认知。在认识自我环节，老师借助气质类型、弗洛伊德“冰山理论”，分享日常观察、心理测试等实用方法，帮助学生多维度看清自己。

针对中职生常见的自我否定、自卑焦虑等问题，赵老师纠正“接纳=躺平摆烂”的误区，通过黄美廉博士、林肯总统的励志故事，传递“只看我所有的，不看我所没有的”成长智慧，并给出放大自身优势、善待自己、理性对待他人评价等实操建议。同时强调接纳不等于放纵，引导学生以小目标反思改进、听取有效建议、向身边榜样学习，将自我完善与技能提升、学习成长相结合。

此次讲座贴近学生实际，有效缓解心理内耗，帮助学生建立积极自我认知。未来，学校将持续推进心理健康教育工作，用心守护学生心灵，助力学子以自信姿态向阳成长。